Há quase dez anos sou um mero praticante de Yoga. Mero é a palavra correta, pois a prati­co como diletante e me dando o direito de faltar. Isso não é problema para a minha jovem e charmosa professora de 70 anos.

Ela sabe que sou irreverente e, de vez em quando, me dá um gentil puxão de orelhas ao me flagrar fazendo paródias com os Mantras.

Para quem não sabe, Mantras são sons que se repetem com o objetivo de elevar e transcender o pensamento. Mal comparando seriam como saudações tipo: aleluia, ave, bendito etc.

Yoga é uma técnica de condicionamento físico, se você é leigo e quer apenas mexer, de forma suave com o seu corpo, da ponta do dedão do pé ao couro cabeludo. As aulas duram, em média, uma hora, sendo os 1 5 minutos finais destinados a relaxamento integral no chão ou em uma prancha inclinada de madeira. Na parte mais alta, apoiados por um pequeno cavalete a uns 30 cm do chão, ficam os pés. O restante do corpo recebe irrigação sangüínea e a cabeça permanece quase rente ao chão.

Os exercícios de Yoga, de um modo geral, são simples e começam com a pessoa de pé, movimentando a cabeça, os olhos, o pescoço, o tronco e os membros. Após o aquecimento inicial, são feitos exercícios com você sentado na posição seme­lhante a de um faquir, com as pernas cruzadas. Não há nada de esotérico. É puro exercício, feito de forma lenta e com efeitos dignificativos para o corpo e para a mente.

Antes do relaxamento final, há exercícios deitado em que se movimenta o corpo de todas as maneiras, para todos os lados, culminando com uma posição invertida parecida com o "plantar bananeira" que fazíamos quando criança.

É claro que estou falando de Yoga com uma visão simplista, ocidental e sem descer a análises sobre a nomenclatura das posições e movimentos, todos na língua (morta) Sânscrito. É lógico que não estou descreven­do princípios iniciáticos nem falando sobre os vários tipos de Yoga. O que estou querendo passar é a possibilidade de qualquer pessoa, independente de idade, fazer uma experiência. Assistir a uma ou duas aulas de Yoga nos diversos cursos espalhados pela cidade pode abrir caminho para superação de alguns problemas físicos como bursite, artrite cefaléia etc. Há muitas pessoas que melhoram o nível de stress e ficam com uma visão holística do mundo.

Na turma que freqüento, bem cedo da manhã, ninguém se preocupa com o sobrenome e a profissão de quem está ali ao seu lado, de pés descalços, com roupas folgadas e zero de exibicionismo. Tudo é muito simples, sem a preocupação de ser mais novo ou mais velho, mais magro ou mais gordo e, por incrível que pareça, no silêncio que caracteriza os movimentos as pessoas se sentem imantadas ao chão e resguardadas dos pro­blemas que as esperam lá fora.

Diário do Nordeste - 19/11/95